4 צעדים להתגבר על הפחד שלך

צונאמי של לקוחות חדשים | יעקב איתי סמלסון | שיווק באינטרנט לעסקים | תנועה לאתרלכל אחד מאיתנו יש פחד….

אבל מה זה פחד?

באופן מפתיע, פחד הינו צפיה לכאב בעתיד!

אנחנו מייצרים היום את הרגש שנקרא פחד, את הכאב שנוצר ממנו, על משהו שעוד בכלל לא קרה – מדהים!

והפחד מתעורר בכל פעם שאנחנו רוצים לעשות משהו חדש, משהו שונה, כאשר אנחנו רוצים לצאת מאזור הנוחות שלנו ולהגיע לתוצאות חדשות.

באופן קבוע, הפחדים, עולים בשיחות האימון והליווי שאני עורך וחלק מהפגישה מוקדש כולו לחיזוק דפוסי החשיבה כדי לאפשר לנוע קדימה למרות הפחד.

כאשר אדם חווה פחד, לרוב ההתנהגות תהיה אחת מ-3

  • להתקפל ולברוח
  • לקפוא
  • להלחם ולנוע קדימה

לאיזה קבוצה אתה שייך?

לצערי, רוב האנשים חברים בקבוצה הראשונה או השניה…

להלן 4 צעדים שתוכל ליישם במיידית בחייך כדי להתגבר על הפחד שלך

צעד ראשון – קבלה

נשמע מגוחך אבל הצעד הראשון מתחיל בקבלת הפחד – בקבלה שיש פחדים, שלי יש, שלך יש ולכולנו יש פחדים, שזה טבעי לפחד, ולקבל את העבודה שאם אתה רוצה להשיג תוצאות חדשות ולצאת מאזור הנוחות שלך – יהיו פחדים.

זהו מנגנון הגנה שהמוח מייצר לאור השינוי הצפוי – אז קבל באהבה את הפחד

צעד שני – התייצב מולו

ברגע שקבלת את הפחד עכשיו הרבה יותר קל לנהל אותו.

כדי להתמודד עם משהו אתה קודם כל צריך לקבל אותו ואז תהיה מסוגל גם להתייצב מולו, ולדמיין שהוא נמצא ממש מולך, בינך לבין המטרה שלך.

צעד שלישי – לחבק

בואו נסתכל על זה עכשיו מזווית שונה, אם הפחד התעורר כתוצאה ממטרה חדשה שאנחנו רוצים להשיג, אז אפשר להתייחס לפחד כמשהו מאוד מרגש – זהו סימון שאנו עומדים להשיג תוצאות חדשות!

אתה יצרת את הפחד – אז אם הוא כבר מימלא שם אז מה דעתך לחבק את העבודה שהוא מייצג קפיצת מדרגה בחייך והשגת מטרות חדשות?

צעד רביעי – דחוף ועבור אותו!

זהו השלב שלך לעשות את הצעד קדימה, ולדחוף את הפחד העומד מולך בינך לבין המטרה שלך, ההצלחה שלך.

ברגע שתעשה זאת – אתה תדע בוודאות – זה אפשרי

ואז בפעם הבאה יהיה לך הרבה יותר קל לעשות את הצעד הבא – למרות הפחד

כדי לגדול, להתפתח עליך למתוח את הגבולות שלך, עליך לצאת מאזור הנוחות שלך, ולכן קבל באהבה את הפחד, התייצב מולו, חבק את המשמעות שלו ו…..עבור אותו לעבר הצעד הבא שלך

בהצלחה!

פורסם בקטגוריה הנעה לפעולה, עם התגים , , , . אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

תגובות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *